Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2023
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2584 kcal
|
Tłusz: 76,83g | Białk: 130,79g | Węglo: 341,12g.
Śniadanie: Beyaz Ekmek, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Sütaş Krem Peynir, Susamlı Simit, Heromega Whey Protein. Lunch: Ayçiçek Yağı, Çikolatalı Gofret, Sütaş Ayran, Emin Et Döner, Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek. Obiad: Tulumba Tatlısı, Beyaz Ekmek, Patates, Bulgur Pilavı, İzmir Köfte. Przekąski/Inne: Heromega Whey Protein, Mis Az Yağlı Lor Peyniri, Migros Muz, Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada Fındıklı. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|