Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2023
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1761 kcal
|
Tłusz: 104,95g | Białk: 79,77g | Węglo: 157,84g.
Śniadanie: Frimesa Friminho. Lunch: Nestlé Crunch, Madero Cheeseburger Madero. Obiad: Frimesa Queijo Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Alface. Przekąski/Inne: Nestlé Crunch. więcej...
|
|
2744 kcal
|
Ćwiczenie:
Siatkówka - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|