Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2023
|
134,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 34,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1619 kcal
|
Tłusz: 36,04g | Białk: 70,34g | Węglo: 268,45g.
Śniadanie: Muscle First Whey Protein Isolate, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Ayam Woku, Tumis Kangkung, Sorgum. Obiad: Jus Strawberry, Cilok. Przekąski/Inne: Pepaya. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rizkisetiawan1225
|