Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2023
|
106,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2593 kcal
|
Tłusz: 158,75g | Białk: 135,61g | Węglo: 156,76g.
Śniadanie: Тыквенные Семечки, Жареное Яйцо. Lunch: Яичница, Простоквашино Сметана 15%. Obiad: Котлета Свиная, Куриная Грудка Вареная, Всеслав Пончики Берлинер с Вареной Сгущенкой, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. więcej...
|
|
3106 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Pol Anderson
|