Dziennik Ninis68, 29 maj 23

En riktigt bra viktvecka trots en planerad utsvävning i tisdags med thaibuffé och lite godis på kvällen. Kan ju vara så att min kropp svarar annorlunda nu än vad den gjort tidigare.
Men jag klagar inte. 🙏
Jag fortsätter med mina 1350 kcal /dag vilket passar mej utmärkt, och 2-3 dagars träning på det.
0.7 kg kvar till en av mina milstolpar.
Nu kör vi töser och pågar. 💪
Heja oss !! 🤗

75,7 kg Do tej pory straciłeś: 26,3 kg.    Wciąż do stracenia: 10,7 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

2222 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Cross Trening (Cross Training) - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut. więcej...