Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2023
|
49,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1833 kcal
|
Tłusz: 84,23g | Białk: 45,18g | Węglo: 228,29g.
Śniadanie: Vis Poesie di Frutta Lamponi, Pianamiele Miele, Caffè (dalla Moca), Plum-cake al limone. Lunch: Noberasco Noci, Dole Banana, Pere Abate. Obiad: Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Cucina e Sapori Aceto Balsamico di Modena, Pomodori Ciliegini, Rio Mare Tonno al Naturale, Carote, Lattuga a Foglia Verde, Rucola. Przekąski/Inne: Noberasco Datteri Bio, Sunsweet Prugne Secche, Lindt Excellence 78% Cacao, Lindt Cioccolato Fondente 90%. więcej...
|
|
2763 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Bici - 2 godziny i 53 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|