Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2023
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85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2239 kcal
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Tłusz: 67,59g | Białk: 167,01g | Węglo: 235,22g.
Śniadanie: Hacendado Anacardos Naturales, Quaker Avena Integral, Cola Cao Cola Cao Original, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Lunch: Activia Yogur Natural, Patatas Fritas, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Obiad: Activia Yogur Natural, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Champiñones, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Hacendado +Proteínas Natillas, Manzana, Plátano. więcej...
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Zyskuje 2,1 kg na tydzień
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