|
Woche komplett über ETB und trotzdem so ein Ergebnis. So langsam wirkt sich das Training wohl auf den Grundumsatz aus.
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1858 kcal
|
Tłusz: 56,56g | Białk: 116,03g | Węglo: 219,35g.
Śniadanie: Milbona Quark Magerstufe, Vemondo Bio Soja, Aldi Cashewkerne, Kölln Haferflocken, Aprikosen, Äpfel, Banane. Lunch: Spaghetti Carbonara. Obiad: Edeka Romanasalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rindergulasch. Przekąski/Inne: Koro Protein Bar Deluxe With Peanut Butter. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi karsten.degen
|