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Con desordenes de 3 días, igual progresando. Es que tiene que ser así, no hay que decaer, es difícil pero cada granito es lo que importa, saludos y cuídense!!
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95,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1740 kcal
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Tłusz: 43,68g | Białk: 117,63g | Węglo: 216,44g.
Śniadanie: Marraqueta, Calo Mantequilla, Pescado Plancha, Colun Yoghurt Batido Light, Colun Leche Semi Descremada, Calo Mantequilla, Marraqueta. Lunch: Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria. Obiad: Trapense Miel, Marraqueta. Przekąski/Inne: Pescado Plancha, Trapense Miel. więcej...
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2925 kcal
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Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 2 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 58 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
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Traci 1,1 kg na tydzień
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