Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2023
|
90,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1354 kcal
|
Tłusz: 77,33g | Białk: 43,72g | Węglo: 133,01g.
Śniadanie: Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Roka Marulu, Kaanlar Kolot Peyniri, Karışık Tahıllı Ekmek, Bıldırcın Yumurtası. Obiad: Patatesli Pide, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Ispanak Yemeği. Przekąski/Inne: İzmir Bomba, Fındık, Kaju, Ceviz, Badem, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Erik, Yeni Dünya, Altınkılıç Kefir Sade. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|