Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2023
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2514 kcal
|
Tłusz: 71,30g | Białk: 70,12g | Węglo: 410,54g.
Śniadanie: Uleg Sambal Pedas, Sambal Goreng, Ikan Tongkol, Nangka, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Quaker Instant Oatmeal, Energen Sereal Coklat, Ayam Goreng, Nasi Ketan (Ketan). Lunch: Quaker Instant Oatmeal, Energen Rasa Vanila, Super Bubur Buryam. Obiad: Keju Parmesan (Parut), Terong Balado. Przekąski/Inne: Mie Telur (Ditambah, Masak), Kelapa Parut, Wajik, Saus Tomat, Sasa Saus Sambal, Pisang Goreng, Pisang. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|