|
49 день. - 7,7 кг
Первая промежуточная цель достигнута. Это так здорово и классно. Идем дальше, не останавливаюсь.
Уже привыкла к чистому питанию. Когда очень хочется лишнего съесть, реально хочется, не от усталости или стресса, а для разнообразия. То устопиваю чит мил. За прошедший период было 2 чит мила. Примерно раз в месяц.
Общая цель 🎯 65 кг.
Вторая промежуточная цель 🎯 99 кг к 01.08.2023.
|
104 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 46 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
310 kcal
|
Tłusz: 18,49g | Białk: 24,13g | Węglo: 11,10g.
Śniadanie: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Помидоры, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|