Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2023
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1743 kcal
|
Tłusz: 78,86g | Białk: 71,53g | Węglo: 191,83g.
Śniadanie: Жизнь Март Макарун Белый Шоколад , Сухие Семена Чиа, Яблочное Пюре с Сахаром, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Филе Кролика Отварное , Булгур с Овощами, Помидоры. Obiad: Европром Рулет Краб Снежный, Яблоко, Десерт Фитнес Ип Слепых. Przekąski/Inne: Сушеное Манго, Сыр Пармезан (Тертый), Авокадо Авокадо, Кета, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Перекресток Хлеб Черный Русский. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
|
|