Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2023
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 23,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1258 kcal
|
Tłusz: 57,34g | Białk: 86,71g | Węglo: 103,18g.
Śniadanie: Abricots, Jus de Citron, Eau, Avoines, Café, Graines de Chia Séchées, Fromage Blanc ( Lait Faible en Matières Grasses de 2%), Alpro Lait d’Amande Grillée Non Sucré. Lunch: Aubergine, Oeuf sur le Plat, Avocat, Pain Complet. Obiad: Bonneterre Chocolat Noir Mendiant, Courgette, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Leader Price Chocolat Noir 85%, Filet de Poulet. więcej...
|
|
2408 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 22 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|