Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2023
|
147,2 kg
Do tej pory straciłeś: 57,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2479 kcal
|
Tłusz: 119,11g | Białk: 179,06g | Węglo: 163,21g.
Śniadanie: Niknaks Original Cheese, Boerewors, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Illovo Golden Syrup, Jungle Oats. Lunch: Woolworths Lean Beef Mince, White Rice, Lamb Chop (Lean Only Eaten), Beef Steak (Lean Only Eaten), Boerewors. Obiad: Cheddar Cheese , Woolworths Crumbed Chicken Steaklets, Homeburger Lean Beef Burger Patties, Hamburger or Hotdog Rolls . więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|