Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2015
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1766 kcal
|
Tłusz: 34,85g | Białk: 168,06g | Węglo: 177,73g.
Śniadanie: Maxiraw WPI Intensity Natural, Milk (Nonfat), Asda Free from Oats. Lunch: Suma Quinoa, Sainsbury's So Organic Black Beans, Ye Olde Oak Chilli Con Carne. Obiad: Salmon Salad. Przekąski/Inne: Heritage Cottage Cheese (Low Fat). więcej...
|
|
2293 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GilesBathgate
|