Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2023
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1657 kcal
|
Tłusz: 66,33g | Białk: 126,42g | Węglo: 156,62g.
Śniadanie: Beurre de Cacahuètes, Myprotein Oméga 3, Flamant Vert Spiruline. Lunch: Super U Saucisse de Poulet, Beurre (Salé), Florette Radis, Auchan Baguette de Pain Classique. Obiad: Pastèque, Carrefour Fromage Blanc 0%, Aldi Baguette Céréales, Beurre (Salé). Przekąski/Inne: Turron, Nutripure Whey Isolat, Myprotein Creatine Monohydrate. więcej...
|
|
2768 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 45 minut, Boks Tajski (Muay Thai) - 30 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 19 minut, Siłownia (Fitness) - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 8 minut, Spanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 58 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jimenezjose
|