Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2023
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2032 kcal
|
Tłusz: 68,81g | Białk: 58,03g | Węglo: 306,33g.
Śniadanie: Baked Oatmeal, Simply Nature Soy Milk, Honey . Lunch: Hummus, Whole Foods Market Roasted Tomato Basil Soup, No Name Chickpeas, Cape Cod Original Kettle Cooked Potato Chips, Great Grains Bakery San Francisco Sourdough Bread. Obiad: Ken's Steak House Honey Mustard Dressing Topping & Spread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mission Foods Sun Dried Tomato Burrito Wrap. Przekąski/Inne: Kind Healthy Grains Fruit & Nut Clusters, Good & Plenty Licorice Candy, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts. więcej...
|
|
2074 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi madamelaine
|