|
questa la segno... già che ieri ero salita a 62.55 e oggi dopo: cena abbondante (c'era il gelato fuori foto), 2h di bagno e sole 3h di sonno ho cmq perso, va cmq bene... sto imparando ad accontentarmi, non è la cosa giusta ma x ora è quello che mi serve
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1994 kcal
|
Tłusz: 70,38g | Białk: 110,37g | Węglo: 227,95g.
Śniadanie: Mango, Le Conserve del Trentino Composta di Fragole, Fabbri Lime, Limone e Zenzero, Fage Yogurt Greco Total 0%, Holle Fette Biscottate di Farro. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Del Zoppo Slinzega, Cipolle Rosse, Mango, Delizie del Sole Riso Roma . Obiad: Ovetto di Cioccolato Ripieno di Soffice Crema al Latte, Arrosto di Vitello, Prozis Semi di Lino, Le Farine Magiche Farina di Cocco Bio, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Brimi Mozzarella Fior di Latte, Aldi Brezel. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|