Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2023
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 20,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1508 kcal
|
Tłusz: 88,45g | Białk: 134,99g | Węglo: 37,63g.
Lunch: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Obiad: Bonasa Espetinho de Frango com Bacon. Przekąski/Inne: Castanhas de Caju, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Nutry Barra Nuts com Sementes , Natural Life Nut’s Saciedade . więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|