Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2023
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1307 kcal
|
Tłusz: 64,67g | Białk: 157,64g | Węglo: 14,10g.
Śniadanie: Bakwan, Bubur Nasi, Kerupuk Putih, Bawang Merah, Bawang Bombay, Bawang Putih, Dada Ayam, Minyak Kelapa. Lunch: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). więcej...
|
|
2705 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny, Jazdy Motocykl - 1 godzina. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|