Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2023
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1871 kcal
|
Tłusz: 62,12g | Białk: 75,83g | Węglo: 261,84g.
Śniadanie: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная, Сыр Сулугуни, Сметана 20%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком. Lunch: Коркунов Конфета, Невский Кондитер Конфеты Французский Десерт со Вкусом Клубники, Orion Чокопай, Чай. Obiad: Слата Торт Йогуртовый с Вишней, Слата Торт Неженка , Чай, Шаурма с Курицей. Przekąski/Inne: Фруктовый Салат, Ленивые Вареники. więcej...
|
|
1841 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 25 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 8 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 25 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 50 minut, Spanie - 10 godziny i 12 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ketrin 6118
|