Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2023
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 19,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1664 kcal
|
Tłusz: 59,48g | Białk: 94,40g | Węglo: 181,20g.
Śniadanie: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Liebendorf Сыр Маасдам, Champ Протеиновая Каша Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Банан, Минтай Тушеный с Белым Йогуртом, Цветная Капуста на Пару, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Obiad: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Viola Сыр Сливочный, Невод Икра Трески, Большая Кружка Молоко 2,5%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гороховая Каша(Д). Przekąski/Inne: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Магнит Банан, Viola Сыр Сливочный, Невод Икра Трески, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|