Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2023
|
35,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1083 kcal
|
Tłusz: 35,25g | Białk: 30,33g | Węglo: 163,67g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свит Лайф Покофейничаем, Nescafe 3 в 1 Classic. Lunch: Мясновъ Бифилайф 2,9%, Конти Конфета Золотая Лилия. Obiad: Мясновъ Сыр Костромской 45%, Мясновъ Хлеб с Отрубями, Банан. Przekąski/Inne: ВкусВилл Напиток Безалкогольный Апельсин, Свит Лайф Покофейничаем. więcej...
|
|
1056 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|