Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2011
|
98,0 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1262 kcal
|
Tłusz: 43,94g | Białk: 31,18g | Węglo: 174,28g.
Śniadanie: Coffee, COFFMATE SUGAR FREE HZLNT. Lunch: Glazed Turkey Tenderloins. Obiad: Bruschetta. Przekąski/Inne: Pickled Okra, Sweet Potato Krinkle Cut Chips Sea Salt (Terra), Cashew Clusters with Almonds and Pumpkin Seeds. więcej...
|
|
2891 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi barbeequeue
|