Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2023
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 29,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2641 kcal
|
Tłusz: 127,29g | Białk: 116,65g | Węglo: 258,23g.
Śniadanie: ВкусВилл Котлета Лососевая, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Sveza Воздушный Сыр Творожный с Зеленью, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Кофе с Молоком. Lunch: Милти Тефтели с Ягодным Соусом и Картофельным Пюре со Шпинатом. Obiad: Бкк Сдоба, Салат, Пхали Хинкали Баранина Тушеная с Овощами, Кофе с Молоком, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, ВкусВилл Колбаса Вареная Халяль. Przekąski/Inne: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Песочное Печенье, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. więcej...
|
|
1947 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 38 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi clairexudeet
|