Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2023
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1453 kcal
|
Tłusz: 49,93g | Białk: 125,59g | Węglo: 131,06g.
Śniadanie: Supervalu Z Light Irish Milk(1.5%), Tesco Reduced Fat Houmous, Z Avocado, Red Tomatoes , Lidl Light Cottage Cheese. Lunch: Ballymore Crust Bagel Thins Z, Carrots , Z Mushrooms , Supervalu Z Light Irish Milk(1.5%), Ocean Sea White Fish Fillets Z. Obiad: Sweet Red Peppers , Z Exstra Virgin Oil(LIDL), Cucumber, Aldi Royal Gala Apples, Lidl Light Cottage Cheese, Supervalu Z Light Irish Milk(1.5%). Przekąski/Inne: Brooklea Protein Plain Yoghurt Z, Z Mango. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|