Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2023
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2798 kcal
|
Tłusz: 61,75g | Białk: 155,62g | Węglo: 412,77g.
Śniadanie: Danone Iogurte Natural Desnatado , BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Maçãs Fuji, Ponkan, Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó, Vitória Uva. Lunch: Pé de Moleque, Melão, Pernil Assado, Grão-de-Bico Cozido, Batata Doce Cozida, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Marilan Lev Magic Toast , Brigadeiro, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Pão Francês, Ovo, Banana Prata, Marilan Lev Magic Toast , Tatitânia Doce de Leite, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas . więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|