Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2023
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 26,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1174 kcal
|
Tłusz: 52,42g | Białk: 128,68g | Węglo: 48,07g.
Śniadanie: Голубика, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Оливковое Масло, Сыр Моцарелла, Салат Овощной, Грудка Индейки. Obiad: Оливковое Масло, Салат Овощной с Маслом, Магнит Минтай Отварной, Сыр Моцарелла. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Красное . więcej...
|
|
2237 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|