Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2023
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1699 kcal
|
Tłusz: 62,10g | Białk: 56,70g | Węglo: 223,29g.
Śniadanie: Alnatura Erdnussmus Fein, REWE Bio Edel-Bitter Kakao 60%, Chiquita Banane, Alpro Not Milk 1,8%, Vitalis Whey Protein Shake Vanille , Borchers Erythrit, Chia-Samen, Kölln Bio Hafer Flocken Zart. Lunch: Avocado, Lidl Salatgurke, Wechsler's Steinofen Forellenfilets, Schwälbchen Speisequark Magerstufe, Eisbergsalat, Ja! Vollkorn Tortillas, REWE Bio Streichcreme Rote Bete-Meerrettich, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio, DM Bio Blütenhonig, Naturgut Bio Apfelessig. Obiad: Salatgurke, REWE Avocado, Harry Anno 1688 Dinkel, Patros Feta Leicht, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Aldi Natives Olivenöl Extra, Kühne Kräuter Essig. Przekąski/Inne: Milka Knusper-Crème, Marmorkuchen, Ja! Feine Quark-Creme Stracciatella, Paradiso Pina Colada Alkoholfreier Cocktail. więcej...
|
|
116 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 47 minut, Apple Health - 23 godziny i 13 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|