Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2023
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 22,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1465 kcal
|
Tłusz: 34,66g | Białk: 157,61g | Węglo: 125,37g.
Śniadanie: Pisang, Tropicana Slim Oatdrink, Fitlife Whey Protein Concentrate. Lunch: Lawson Tahu Isi Goreng, Ikan Salem, Tumis Pakcoy, Nasi Putih. Obiad: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Przekąski/Inne: Dimsum, Nescafe Classic, Incofood Maxcreamer. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|