Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2023
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1699 kcal
|
Tłusz: 51,09g | Białk: 120,07g | Węglo: 183,17g.
Śniadanie: Air. Lunch: Ketoprak, Indomaret Emping Manis Pedas, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Nasi Putih, Pizza Keju dengan Sayuran, KEMBANG TAHU, Ellenka Fiber Creme, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE, Mangga, Fitlife DPRO. Obiad: Quaker Oat, Dancow Fortigro Full Cream. Przekąski/Inne: Ellenka Fiber Creme, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE. więcej...
|
|
1839 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|