|
Doing okay so far...walked again yesterday with the kids and kept my intake in check. The walking is really doing it, I think! :)
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 27,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1522 kcal
|
Tłusz: 57,83g | Białk: 107,59g | Węglo: 140,92g.
Śniadanie: Splenda, Coffee, 1% Lowfat Milk. Lunch: Shredded Cheddar Cheese, Hellman's Low Fat Mayonaisse, Claussen Dill Pickle Spear, Starkist Tuna, Shredded Lettuce. Obiad: Croutons, Chicken Breast. Przekąski/Inne: Oreos Reduced Fat, 1% Lowfat Milk, Stater Brothers Cheddar Cheese, Calcium & Vitamin D3, Nabisco Wheat Thins Original. więcej...
|
|
2501 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LittleMama18
|