Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2023
|
48,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1317 kcal
|
Tłusz: 46,66g | Białk: 68,58g | Węglo: 163,15g.
Śniadanie: Tahu Goreng, Tahu Kukus, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Fukumi Konjac Rice, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Indomaret Selai Coklat, Quaker Oatmeal. Lunch: Tropicana Slim Topping Kental Manis , Ellenka Fiber Creme, Beorganik Matcha Powder, Indomaret Selai Coklat, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. Obiad: Sushi dengan Sayuran yang Digulung dengan Rumput Laut, Kari Jepang, Nasi Putih Instan. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|