Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2023
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 23,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1749 kcal
|
Tłusz: 67,64g | Białk: 60,63g | Węglo: 243,45g.
Śniadanie: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком. Lunch: Макароны Жареные, Макароны с Маслом, Помидоры, Магнит Томаты Свежие, Огурец, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Obiad: Сметана , Постный Борщ, Борщ. Przekąski/Inne: Капуста Тушеная с Мясом, Капуста Тушеная, Клементины. więcej...
|
|
5111 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 3 godziny, Sprzątanie - 4 godziny, Prace Domowe - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Google Fit - 12 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|