Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2023
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1719 kcal
|
Tłusz: 85,68g | Białk: 85,28g | Węglo: 159,52g.
Śniadanie: Солнцепек Сырники, Майкопская Молочная Продукция Сметана 20%, Рост Томаты Черри Медовые, Редис, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Lunch: Красная Цена Сухари Ванильные, Майкопская Молочная Продукция Сметана 20%, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Борщ с Курицей. Obiad: Сушеные Яблоки, Яйцо Всмятку. Przekąski/Inne: Глобус Чернослив, Premier Of Taste Ежевика, Premier Of Taste Малина, Premier Of Taste Манго Кубики, Medolubov Мёд Белая Акация, Майкопская Молочная Продукция Сметана 20%, Агрокомплекс Творог 5%, Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки. więcej...
|
|
1710 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Karmienie Piersią - 3 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kseniya.pashkova93
|