|
опять привес(( но это ПМС начался(
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1662 kcal
|
Tłusz: 93,80g | Białk: 81,89g | Węglo: 130,36g.
Śniadanie: ВкусВилл Кокосовое Масло, KDV Маршмеллоу Zerfer Solo, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Mayama Мармелад со Вкусом Ананаса, Клубники, Яблока, Чай Несладкий, Цезарь Салат. Obiad: Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Кофе с Молоком. Przekąski/Inne: Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
1676 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 42 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|