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Guten Morgen,
2Wochen her seid dem letzten wiegen, davon eine Woche Urlaub ohne auf irgendwas zu achten.
Über Pfingsten im Garten geackert...das hat mir wohlmöglich den Poppes gerettet.
Seit Montag (eigentlich erst ab heute) läuft die Challenge „Chipsfrei"...3Monate!
✳️✳️✳️
88 Tage IF 16:8 liegen hinter mir und ich fühle mich sehr wohl.
Trinkmenge ist ab Sonntag wieder mehr in den Fokus gerückt. Am Sonntag kann ich erst das Fazit daraus ziehen aber es sieht nicht schlecht aus.
2,75 l Wasser schlägt mir Fastic vor und das tut mir auch gut, wenn ich die getrunken habe.
Das Tracken werde ich weiter weglassen. Sobald sich mein Körper an die 68 gewöhnt hat, geht es meist auch wieder weiter!😉
Gewicht: 68,2 kg - Vvw 67,7 kg ⬆️ 500g 😦
Wat: 49,6 - Vvw 49,6↔️✌🏻
KFA: 28,8 - Vvw 28,4⬆️🫣
Mus: 36,2 - Vvw 36,2↔️✌🏻
Bon: 13,8 - Vvw 13,8↔️🤙🏼
BMI: 23,3
Ich bin zufrieden und kann gelassen den Rest der Woche angehen.
Ich wünsche Euch allen ebenso eine superschöne Restwoche und bleibt immer schön bei Euch.
Ihr seid euch selbst am WICHTIGSTEN!😘
Eure Puppi
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68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 20,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zyskuje 0,2 kg na tydzień
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 Komentarze
GuMo ☀️, das hört sich alles nach einen guten Plan an. Was bedeutet "Chipsfrei"?
01 cze 23 przez użytkownika: Lolli-1
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Chipsfrei steht für alle gesalzene Snacks...die sind die nächsten Wochen Tabu.😜
01 cze 23 przez użytkownika: Puppi Popcorn
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01 cze 23 przez użytkownika: San Dro2401
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👍👍 Ich mache auch mit! "Chipsfrei' 🤟
01 cze 23 przez użytkownika: tatiswelt64
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Ich nicht 😝 ich steh auf Chips und solange ohne, nööööö. Werde sie aber immer im ETB einbauen und nicht Fresskalieren, hoffe ich. 🙏
01 cze 23 przez użytkownika: Lolli-1
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tatis...Klasse👍🏻
Lolli...Ich finde die gesalzenen Chips, Salzstangen, gesalzenen Tortillas auch geil aber ich möchte schauen ob es auch ohne geht. Es gibt so Lebensmittel, die regen den Appetit noch mehr an und dadurch verfalle ich in unkontrollierte Gelüste.
Schauen wa mal.✌🏻
01 cze 23 przez użytkownika: Puppi Popcorn
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Telekinese...😎😄...Mal sehen ob die Rechnung aufgeht.🤘🏻
01 cze 23 przez użytkownika: Puppi Popcorn
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Viel Erfolg. Das wird sicher was bringen 👍 Weniger Wasser und Gelüste. Haut schon rein das Zeug. Schmeckt halt leider 😘
01 cze 23 przez użytkownika: sjw*
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Danke Simone ☺️...Tag 4 ist geschafft!😉
War gestern auch nicht schwer, wenn man mit ner Freundin nen schönen Nachmittag verbracht hat. Komm gut ins Wochenende.😘
01 cze 23 przez użytkownika: Puppi Popcorn
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Wow toll 👍 Du auch schönes Wochenende 🤗💚
01 cze 23 przez użytkownika: sjw*
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Tolle Leistung liebe Puppi 💪🏻🥰🙋🏼♀️ du rockst das immer! 💜
02 cze 23 przez użytkownika: Blondinachen
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tolle Leistung Puppi, wenn ich doch nur ein bisschen was von deinem Willen hätte 😊 - LG Ralf
02 cze 23 przez użytkownika: Ralf_2204
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Blondi...You are so sweet 💕...Hab noch einen schönen Urlaub. 😘
P.S. Baby, lass uns doch gemeinsam rocken. 🤘🏻🤘🏻🤘🏻
02 cze 23 przez użytkownika: Puppi Popcorn
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Ralf, Dankeschön 😘...Ich schick Dir mal ganz viel guten Willen und Ehrgeiz vorbei.😌🤗✌🏻
02 cze 23 przez użytkownika: Puppi Popcorn
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Thx, das kann ich gut gebrauchen und zum Pokalendspiel gestern hab ich tatsächlich (Dank Deinem Willen) nur eine Rohkostplatte verputzt, hat lange gedauert, aber ich habs geschafft *freu* - Dir einen schönen Sonntag - LG Ralf
04 cze 23 przez użytkownika: Ralf_2204
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Ralf 🙋🏻♀️ Guten Morgen...Ich bin stolz auf Dich.😘 Da kann der Sonntag ganz entspannt angegangen werden.😇😉
Warst für RB oder Eintracht?
04 cze 23 przez użytkownika: Puppi Popcorn
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Historia Wagi Puppi Popcorn
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