Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2015
|
51,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1137 kcal
|
Tłusz: 13,85g | Białk: 135,46g | Węglo: 128,73g.
Śniadanie: Овсяные Отруби, 4Life Пшеничные Отруби, Яйцо, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Изолят, Домик в деревне Творог Обезжиренный. Lunch: Зеленое Яблоко, Каждый День Гречневая Крупа. Obiad: Домик в деревне Творог Обезжиренный, Куриные Грудки, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Przekąski/Inne: Яблоко Голден. więcej...
|
|
1798 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 6 godziny, Prysznic - 24 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 35 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|