Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2023
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1305 kcal
|
Tłusz: 70,45g | Białk: 69,10g | Węglo: 90,85g.
Śniadanie: Beurre de Noisettes Bulk, Pain aux Graines sans Farine. Lunch: Kiwi, Elle & Vire Beurre, Quinoa (Cuit), Carrefour Petits Pois Carottes Extra Fins, Carrefour Merguez . Obiad: Gingembre Confit sans Sucre Ajouté, Puget Vinaigrette Légère Balsamique Ciboulette Échalotes, Carrefour Haricots Rouges (en Conserve), Florette Roquette, Tomates, Lidl Filet de Lieu Noir . Przekąski/Inne: Action Graines de Chia, Carrefour Framboises Congelées, Yoplait Skyr Nature. więcej...
|
|
1583 kcal
|
Ćwiczenie:
Renforcement musculaire - 50 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 25 minut, Spanie - 6 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Contente que ça continue de descendre vu les WE à rallonge et les écarts qui vont avec 😋
En plus, je ne peux plus courir depuis 10 jours à cause d'ampoules sur-infectées 😔 ça m'apprendra à continuer la course avec des ampoules même avec pansements spécialisés 😕
01 cze 23 przez użytkownika: arlequin91
|
super bravo continue comme ça c'est bien bravo bonne après-midi 👏👍😉
01 cze 23 przez użytkownika: yleger39
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|