|
1. Силовая тренировка
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1710 kcal
|
Tłusz: 52,38g | Białk: 147,51g | Węglo: 174,40g.
Śniadanie: Банан, Фуджи Яблоко , Baker House Хлебные Палочки с Семенами Подсолнечника и Морской Солью , Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Good Food Кедровый Орех, Кабачки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Obiad: Агрокомплекс Молоко 2,5%, MEX American Standart WHEY. Przekąski/Inne: Орехи Кешью, Пастилушка Пастила без Сахара . więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|