Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2011
|
114,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 41,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1718 kcal
|
Tłusz: 49,98g | Białk: 84,40g | Węglo: 242,17g.
Śniadanie: Morning Vitamins & Meds, water (32 oz), Fat Free Half & Half, Simply Smart 1% Lowfat Milk, Kashi Heart to Heart Cereal - Honey Toasted Oat (1.5 c), blueberries. Lunch: Summer squash (without salt, drained, cooked, boiled), roasted bell peppers, roasted onions, Light & Fit Yogurt - Strawberry & Banana, butter, baked sweet potato, water (32 oz). Obiad: mexican blend cheese, organic whole wheat tortillas, taco sauce, sour cream, romaine (2 leaves), avocado, tomato sauce, sauteed ground turkey (6 oz), water (32 oz), Evening Vitamins & Meds. Przekąski/Inne: iced coffee, half & half (1 tbsp), water (32 oz). więcej...
|
Traci 2,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi HealthyBabs
|