Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2023
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1039 kcal
|
Tłusz: 50,03g | Białk: 42,29g | Węglo: 106,83g.
Śniadanie: Маркет Перекресток Сыр Спагетти Копченый, Пятерочка Сахар, Campina Сливки для Кофе 10%, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Окрошка Овощная. Lunch: Кальве Майонез Классический, Золотой Ключик Окрошка с Колбасой. Obiad: Золотой Ключик Окрошка с Колбасой, Кальве Майонез Классический, Макароны Отварные, Золотой Ключик Телятина Тушеная с Овощами. Przekąski/Inne: Активия Йогурт без Добавления Сахара Вишня, Яблоко, Малина, Пятерочка Яблоко Красное, Campina Сливки для Кофе 10%, Пятерочка Сахар. więcej...
|
|
2185 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|