Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2015
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1568 kcal
|
Tłusz: 46,55g | Białk: 86,74g | Węglo: 193,78g.
Śniadanie: Brüggen Copos de Avena, Pan Blanco, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Lunch: Gervais Yogur Desnatado Edulcorado, Huevo, Sopa de Pollo con Fideos. Obiad: Hacendado Chocolate Negro 72%, Gervais Yogur Desnatado Edulcorado, Pan Blanco, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo. Przekąski/Inne: Plátano. więcej...
|
|
2289 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|