Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2023
|
120,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 40,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
627 kcal
|
Tłusz: 10,89g | Białk: 52,64g | Węglo: 80,34g.
Śniadanie: Pão Francês. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Rúcula, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Swift Peito de Frango em Cubos, Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Morangos, Morangos. więcej...
|
|
4084 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 9 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 10,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Aleff_Zinco
|