Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2023
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1824 kcal
|
Tłusz: 89,86g | Białk: 111,82g | Węglo: 155,25g.
Śniadanie: Финик, Изюм (без Косточек), Яйцо, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный, Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог, Молочная Легенда Сметана 15%. Lunch: Мясной Король Яблоко Печенное , Чечевичный Суп, Простая Еда Салат с Капустой, Огурцом и Крабовым Мясом, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. Obiad: Омлет с Творогом, Моя Цена Кукуруза Сахарная Консервированная. Przekąski/Inne: Life Protein Протеиновый Коктейль. więcej...
|
|
1925 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 20 minut, Ходьба - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi svetochka122
|