Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2023
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2028 kcal
|
Tłusz: 90,89g | Białk: 69,97g | Węglo: 197,86g.
Śniadanie: Aldi Pan de Molde Proteico, Zespri Kiwi Gold, ElPozo Pechuga de Pavo 90% Carne, Tomates, Café, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Lunch: Pepsi Pepsi, Foster's Hollywood Nachos San Fernando, Foster's Hollywood Bacon Cheese Fries, VIPS Brownie. Przekąski/Inne: Pascual Leche Entera, Café, Café, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Huevo, Clara de Huevo, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Harina de Almendras, MyProtein Impact Diet Whey. więcej...
|
|
1925 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|