Dziennik Dani123bj, 13 lut 15

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Olá.. meu nome é Danielle, tenho 20 anos e moro em Belo Horizonte..
No momento estou PESANDO 68, uns 7 kilos acima do meu peso ideal.. mais pra minha meta quero perder 18 .. Vou em frente e avante.. tenho um filho de 1 ano e sou casada.. Minhas desculpas sempre foram:

- Moro com meus pais.. não tem como fazer dieta
- Vou esperar passar essa data comemorativa
- Não tenho dinheiro
- Não tenho minha casa própria e nem um emprego
- Não faço nada o dia todo e minha opção é comer
- Eu dou de mamar e preciso me alimentar bem
- Estou com vontade de comer isso.. se eu morro amanhã voçê vai levar a culpa..

Ops.. tem alguém culpado nessa história?? Tem Sim!!

- Sou EU ..

Apartir de hoje.. vou me controlar e provar pra voçes que posso muito mais que comer..

LEMA - "Não tenho que viver pra comer, mas sim comer pra viver" !!!

!!!SAÚDE !!!

68 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 18 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 13 lutego 2015:

625 kcal

Tłusz: 21,77g | Białk: 19,27g | Węglo: 86,24g. Śniadanie: Amor Aos Pedaços Bolo Mousse de Chocolate, Café Brasileiro Café com Açúcar, Perdigão Mortadela Bolognella, Pão de Leite. Lunch: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. więcej...

1862 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

8 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Força, conte conosco mocinha, aqui um ajuda o outro, sempre que pensar em desistir corre aqui no fat e desabafa que agnt se ajuda....

13 lut 15 przez użytkownika: Carol Pezzato

Isso aí Dani, o primeiro passo foi dado agora é seguir em frente e deixar as desculpas para trás.

13 lut 15 przez użytkownika: AlyneCAndrade

Saúde é tudo Dani... com saúde vc é imbatível... conte conosco !!! #tamusjumtus

13 lut 15 przez użytkownika: rogerpaixao

Obrigado gente.. vou contar com voçes sim.. e podem contar comigo..

19 lut 15 przez użytkownika: Dani123bj

Simbora... \o/

19 lut 15 przez użytkownika: rogerpaixao

Meu Deus.. esqueçi meu almoço em casa.. e sem dinheiroo .. almoço hj já era... !! Quee fome..

24 lut 15 przez użytkownika: Dani123bj

já fiz isso também rsrsrs

24 lut 15 przez użytkownika: AlyneCAndrade

Manda ver!

24 lut 15 przez użytkownika: Paulo'Vieira🇧🇼

Ah.. hj eu trouxe meu almoço.... kkkkkkkkkkkk !!!!

25 lut 15 przez użytkownika: Dani123bj

Já começei com as mudanças alimentares.. aos pouquinho chego lá.. !! Ninguém mereçe adoçante .. :/

26 lut 15 przez użytkownika: Dani123bj


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