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Non ci sto capendo più niente... Com'è che questa settimana con una media di quasi 2000kcal ho perso peso, mentre settimana scorsa scorsa con 1750 l'ho preso?? Il consumo calorico è stato supergiù simile (conteggio con huawei watch fit), anzi questa settimana le camminate si sono ridotte causa maltempo... Non è che la situazione mi dispiaccia, anche perché i corpi umani non sono macchine, quindi non si può razionalizzare più di tanto, ma era per avere un idea della cosa...Mah...
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55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1754 kcal
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Tłusz: 60,61g | Białk: 98,50g | Węglo: 193,87g.
Śniadanie: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Belbake Farina Integrale, Amadori Albume d'uovo. Lunch: Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Mare Aperto Tonno Filo D Olio, Tre Mulini Spaghetti Integrali. Obiad: Ferrero Ferrero Rocher, Crownfield Fiocchi d'avena, Le Bon Croccante di Arachidi , Patatine Fritte (da Surgelate), Salsa Allo Yogurt, Amadori Kebab Tacchino, Pane Italiano. Przekąski/Inne: Amica Chips Ketchips, Nutella Nutella. więcej...
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Traci 0,5 kg na tydzień
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 Komentarze
@roscy effettivamente la media è stata sempre quella e solo in questa settimana è aumentata... C'è da precisare che sto monitorando solo il peso settimanalmente, mentre le misure mensilmente , perché prima con la pesata mensile non capivo se c'erano dei risultati, infatti ogni 4 settimane faccio una stima. Purtroppo so che è un po' una cosa a cui non dovrei dare peso e che dovrei vedere i risultati sia in termini fisici che di prestazioni, ma è più forte di me ...
02 cze 23 przez użytkownika: Lé87
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