Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2023
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3068 kcal
|
Tłusz: 113,92g | Białk: 135,57g | Węglo: 384,64g.
Śniadanie: Чай Несладкий, Дымка Печенье Домашние Вафельки, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%. Lunch: Дымка Печенье Домашние Вафельки, Чай Несладкий, Макароны с Курицей. Obiad: Чай Несладкий, Правильный Выбор Домашние Вафельки, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%. więcej...
|
|
4267 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Bieganie - 14.5/kph - 1 godzina i 54 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 51 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|